Sophrologie dynamique

La sophrologie dynamique permet de découvrir et faire émerger les ressources et potentiels cachés en soi,

- de gérer les émotions, le stress,

- de développer l' intuition,

- de mieux gérer les douleurs et la maladie,

- de prendre confiance en soi,

- de retrouver un sommeil de qualité,

- de préparer un événement, de réussir un projet,

- de développer la mémoire, la concentration, la créativité,

- retrouver de l’énergie dans les moments difficiles,

- gérer les phobies, aide dans les troubles addictifs,

Au travers de mouvement simples, de la respiration et de techniques de visualisations, elle permet de faire émerger le positif d’abord, l’agréable, les réussites, plutôt que les échecs et souffrances.

Elle tend à la bienveillance envers soi- même, à se reconsidérer autrement, à reconsidérer sa vie sous un autre angle, de créer l’harmonie en soi , d’appréhender la vie avec un regard positif, envie, force.

Les outils proposés par la sophrologie dynamique permettent d’être autonome au quotidien parce que faciles d’utilisation partout et à tous moments. Se pratique en séances d’1 heure, en individuel ou en groupe.

Dèsl'âge de 5 ans.